La Balance Board Kaul by Kano es la tabla ideal para practicar y entrenar los deportes de tabla dentro de la casa. Sirve para ejercitar el equilibrio y los movimientos propios del surf.
Está confeccionada en madera y tiene 6 bandas antideslizantes para asegurar el agarre a la tabla. El rodillo es de plástico de alta densidad que no se deforma con el uso.
Los ejercicios realizados en una balance board pueden incluir movimientos simples de equilibrio estático, como mantenerse de pie en una posición estable, así como movimientos dinámicos y desafiantes que implican desplazamientos, giros y cambios de dirección.
Beneficios
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Mejora el equilibrio: Ayuda a desarrollar la estabilidad y equilibrio corporal.
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Ayuda a fortalecer los musculos estabilizadores: Al hacer fuerza para mantener el equilibrio, se activan los músculos estabilizadores de todo el cuerpo,
incluyendo los músculos de las piernas, los glúteos, el core y los músculos del tren superior. Esto contribuye a fortalecer y tonificar esos grupos musculares.
- Desarrollo de la propiocepción: Es la capacidad del cuerpo para percibir su posición y movimiento en el espacio. Esto ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y a mejorar la coordinación.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: Son utilizadas en programas de rehabilitación para ayudar en la recuperación de lesiones, especialmente en los tobillos y las rodillas.
- Estimulación cognitiva: Utilizar una balance board implica un desafío mental, ya que se requiere concentración y atención para mantener el equilibrio. Esto puede estimular a mejorar la concentración y el enfoque.
Especificaciones
- Material tabla: madera con 6 bandas antideslizantes
- Material rodillo: HDPE, plástico de alta densidad (no se deforma con el uso)
- Dimensiones tabla:
Ancho: 68.5 cm
Largo: 24 cm
- Dimensiones tubo:
Alto: 35 cm
Diámetro: 11 cm
